ジムに行く ジム通いを復活させた。先週行ってからしばらく筋肉痛がバキバキで日曜日くらいまで全く身動きできなかった。ようやく痛みも引いたので今日も行った。腹筋→胸筋→大腿筋の順番で筋肉をいじめて、YouTube見ながらランニング。筋肉量を増やして基礎…